2025 - (terugblik) Wandeldialogen
Ook in 2025 hebben we met ons team weer een mooie reeks Wandeldialogen mogen begeleiden in Stadsdeel Zuid, als onderdeel van de serie Goede Gesprekken in Zuid.
8 maart De kracht van vrouwen voor de toekomst
12 april Offline samen -meergeneratiedialoog #1
10 mei Even niks nieuws
14 juni Lekker in je vel
6 september Thuis voelen -meergeneratiedialoog Offline samen #2
4 oktober Training Wandeldialogen begeleiden
26 oktober Stilte -meergeneratiedialoog Offline samen #3
“Je kunt elke dag beginnen met de wereld een beetje mooier maken.”
Verbindend
Met onze Wandeldialogen willen we bijdragen aan verbinding, inclusiviteit bevorderen, en eenzaamheid en polarisatie voorkomen. Wij doen dat door te kiezen voor algemeen menselijke thema’s over geluk & gezondheid & veerkracht & zingeving.
Ook met de zorgvuldige opbouw van de (gescripte) wandeldialogen én met de aandachtige, persoonlijke manier van begeleiding zorgen we ervoor dat iedere deelnemer zich gezien, gehoord en gewaardeerd voelt. En echt contact kan maken met anderen.
De Wandeldialogen dragen hiermee bij aan het gevoel van sociale cohesie, vertrouwen, én aan het voeden en versterken van de ‘social soil’.
“1+1=4. Samen zijn. Inspirerend. Echt contact.”
Resultaten
Aan het einde van de waarderende wandeldialogen vragen we altijd welke wijsheid deelnemers van de wandeldialoog mee naar huis nemen. En bij de activerende wandeldialoog vragen we welke concrete bijdrage de deelnemers aan de samenleving gaan doen -vanuit het hart. Alle hier gebruikte citaten komen van deelnemers aan de Wandeldialogen in 2025, we laten deze graag voor zichzelf spreken!
“Bij de koffie zijn er volop e-mailadressen en telefoonnummers uitgewisseld!”
~~~~~~~~~~~~
“Deze aanpak (vragen meegeven, wisselende 2-tallen, delen etc.) én al wandelend werkt! Ik ben blij dat ik op tijd m’n bed ervoor ben uitgekomen.”
~~~~~~~~~~~~
Uitwisseling tussen generaties
De koffie/thee op het eind bij De Boshalte wordt altijd geserveerd door jongeren die daar werken of stage-lopen. We raakten in gesprek en er bleek interesse bij hen om ook mee te lopen met de Wandeldialogen, én om dat met meerdere generaties te doen. Als belangrijk thema dat voor jongeren speelt werd ‘eenzaamheid’ genoemd. Zo ontwikkelden we in samenspraak de eerste ‘intergenerationele’ Wandeldialoog met als thema ‘Offline samen’.
Veerle: “Het was een mooie en waardevolle ochtend! De wandeldialoog door het Amsterdamse Bos was op zichzelf al een kans om even echt offline te zijn, maar tegelijkertijd ook om bijzondere gesprekken te voeren over offline zijn. Het was erg mooi dat dat tussen generaties kon, dit zorgde voor verschillende inzichten. Ik ontdekte bijvoorbeeld dat veel ouderen vroeger veel meer muziek luisterden thuis, terwijl wij als jongeren die tijd nu veel sneller invullen met scrollen op je telefoon.
~~~~~~~~~~~~~~~~
De ontmoeting tussen jong en oud leverde naar mijn mening dus echt oprecht verrassende inzichten op. De begeleiding en vragen zorgden ook voor mogelijkheid tot ontspannen en open gesprekken. Het was ook fijn, vond ik, dat je soms zelf even mocht nadenken en/of fantaseren over een toekomst zonder telefoons. Het wandelen zorgde hierbij ook voor een ontspannen sfeer. Alleen maar positieve feedback dus!
Na een positieve evaluatie is gezamenlijk besloten om in 2025 nóg 2 wandeldialogen voor meerdere generaties te doen, en om ook in het volgende jaar te blijven samenwerken. Het thema ‘eenzaamheid’ wordt benaderd vanuit een preventieve invalshoek. Wat kan gevoelens van eenzaamheid voorkomen? Welke dingen wil je dan versterken? De thema’s worden samen met vertegenwoordigers van de Boshalte jongeren gekozen.
Impressies 2025
8 maart: De kracht van vrouwen voor de toekomst
Op Internationale Vrouwendag liep een klein groepje vrouwen in diepgaand gesprek door het bos. Er werden spontaan gedichten voorgedragen en achteraf naar elkaar verstuurd.
“Het was een prachtige wandeldialoog, met veel kracht en inspiratie”, aldus begeleider Aly Cnossen.
“Ervaring van verbinding. Hoe leuk is het om te delen, om open te staan voor de ander.”
12 april: Offline samen/ meergeneratie-dialoog #1
In een pril voorjaarszonnetje begeleidden Aly en Maureen de eerste meergeneratie-wandeldialoog i.s.m. De Boshalte jongeren. Naar grote tevredenheid van aanwezigen van álle leeftijden.
“More connection time with people offline makes me happy”
~~~~~~~~
“Through the conversations I realized I use my phone to avoid social interaction”
~~~~~~~~
“Warme energie, opgefrist, positief”
10 mei: Even niks nieuws
Begeleider Bahar verzuchtte, toen haar werd gevraagd welk thema ze belangrijk vond, dat ze vooral even niks nieuws wilde. Dat werd haar thema voor ‘een rustige (!) wandeling met een groep fijne geïnteresseerde deelnemers’ van alle leeftijden
“Ik kan meer tevreden met ‘genoeg’ worden.” “Actie: Zijn.”
~~~~~~~~
“Er zit geen leeftijd aan dromen. Je moet jezelf eerst ontdekken om te weten wat je wil, dus ervaren.”
14 juni: Lekker in je vel
Een warme zomerdag, ideaal voor een wandeling met dialoog over hoe je lekker in je vel zit. In de koelte van het Amstelpark, met een lunch tussen de bomen. Én er werd gezongen! Een grote groep neuriede in het begin nog voorzichtig, maar zong gaandeweg steeds voller mee met de soulsongs en gospels van begeleider Maureen.
“Samen in gesprek helpt om lekker in je vel te komen. Eenmaal dáár voel ik me een prettiger mens.
~~~~~~~~
” “Samen lopen, aftasten en delen; echt genieten!” “Vredig”
6 september: Thuis voelen -meergeneratiedialoog #2
Omdat de eerste zo goed beviel, en de uitwisseling tussen generaties als waardevol werd beleefd. Een thuisgevoel kan bijdragen aan het voorkomen van eenzaamheid. Wat maakt dat jij je goed thuisvoelt? Geef eens een voorbeeld?
“Thuis is in mij (of niet)”
~~~~~~~~
“Ik ervaar veel overeenkomsten met anderen”
~~~~~~~~
“Echte kwetsbare ontmoetingen, rijkdom aan perspectieven”
4 oktober: Training Wandeldialogen begeleiden
Met veel plezier geeft Ariëlle haar liefde voor de Wandeldialogen aan anderen door, en leidt ze nieuwe begeleiders op in de kunst van het hosten. Deze keer bijgestaan door de ervaren begeleider Aly die haar nuttige kennis inbracht, en humor!
Geleerd/wijsheid om mee te nemen: “De ander zien betekent jezelf zichtbaar willen maken”
~~~~~~~~
“De stilte laten fluisteren” “Durven benoemen van mijn angst. Zonder schuring geen glans.”
~~~~~~~~
Hoe vond je de training: “Héél prettig! Jullie waren zo dichtbij, het voelde gelijkwaardig.”
26 oktober: Stilte-meergeneratie-dialoog #3
Herfst in het bos. Op de Landelijke Dag van de Stilte. Deelnemers kregen af en toe een vraag, wandelden dan in 2-tallen verder, en voerden een dialoog zonder woorden, met de ander, zichzelf en de omgeving, het bos. Aan het einde werden ervaringen uitgewisseld, en de opgedane wijsheden met iedereen gedeeld. Carla en Maureen waren deze keer de hosts.
“Stilte doet mij goed. In het begin ongemakkelijk, stap voor stap genoten, innerlijke rust”
~~~~~~~~
“Verstilling geeft vertraging, brengt inzichten” “Neem een moment voor elkaar. Vraag eens aan een ander hoe het écht met ze gaat.”
~~~~~~~~
“Aardige begeleidsters!”
~~~~~~~~
Het team vrijwilligers
Maureen is er niet bij in het nieuwe jaar, Annemiek en Mijanou komen het team versterken, dat verder nog zal bestaan uit Aly, Carla, Bahar, en Paul en Ariëlle.
Wij begeleiden de Wandeldialogen met heel veel plezier!
“De wens om gekend te worden”
(We thank Shutterstock for the free download of the drawing of the tree with roots).